Blessureherstel / preventie
BLESSUREHERSTEL / PREVENTIE
Meer dan alleen behandelen
Loop je al een tijd rond met een vervelende blessure? Of blijf je steeds opnieuw tegen dezelfde klachten aanlopen? Dan weet je hoe frustrerend het is om maar geen blijvende oplossing te vinden. Wij geloven dat het niet draait om symptoombestrijding, maar om het creëren van de juiste omstandigheden voor een pijnvrij en sterk lichaam.
Wij geloven dat er verschillende voorwaardes zijn waaraan je moet voldoen om blessurevrij te kunnen zijn. Al deze voorwaardes hebben invloed op je blessures en op elkaar. Precies om deze reden hebben wij een aanpak ontwikkeld die anders is dan die van anderen: met meer aandacht, persoonlijke begeleiding en een uniek plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam en levensstijl.
ONZE VOORWAARDES VOOR EEN PIJNVRIJ LEVEN
BEWEGINGSPATROON, HOUDING EN MECHANISCHE BEPERKINGEN
Een lichaam dat soepel beweegt, begint bij een sterk spierkorset, goede balans en houding die past bij de activiteiten in jouw leven. We analyseren jouw unieke bewegingspatroon en identificeren eventuele blokkades die je beperken. Samen werken we eraan om jouw houding te verbeteren, niet alleen tijdens het sporten, maar ook in je dagelijks leven.
DISBALANS AANPAKKEN
Bijna iedereen die lichamelijke klachten ervaart heeft een beperkende asymmetrie in het lichaam. Bijvoorbeeld een disbalans tussen de lage rug,- en buikspieren. Hierdoor zou je bijvoorbeeld lage rugklachten kunnen ervaren. Wij richten ons op het herstellen van deze disbalans door specifiek hierop gerichte oefeningen, zodat jouw lichaam weer in harmonie kan bewegen.
LEEFSTIJL EN HERSTELLEND VERMOGEN
Jouw (zelf) herstellend vermogen is cruciaal voor het behalen van resultaat. Factoren zoals slaap, stress, (mentale) gezondheid en voeding spelen hierin een grote rol. Samen met jou bekijken wij hoe jij jouw leven zo kan inrichten dat je lichaam optimaal kan herstellen en je gezondere keuzes makkelijker kunt maken.
ALGEHEEL FYSIEK, FITHEID EN KRACHT
Met gerichte kracht- en conditietraining bouwen we aan een sterk lichaam dat niet alleen functioneel is, maar er ook goed uit mag zien. Door bewegingen na te bootsen in onze (kracht)trainingen die je dagelijks maakt, zorgen we ervoor dat alles makkelijker gaat. Wanneer alles minder kracht en conditie kost hou je energie over voor de dingen die echt belangrijk zijn.
ONZE VISIE DRAAIT OM HET TOTAALPLAATJE
Wij bekijken niet alleen jouw fysieke staat, maar ook je bewegingspatroon, levensstijl en doelen. Wij creëren samen met jou de optimale omstandigheden om jouw lichaam te helpen naar een pijnvrije en blessurevrije toekomst en daarmee een fitte basis voor jouw leven.
Wie wil veranderen, stopt met strijden tegen wat er is en kiest voor het bouwen aan dat wat komt.
Samen creëren we de juiste voorwaarden, zodat jouw lichaam je niet langer tegenwerkt, maar voor je gaat werken.
Wil je weten hoe?
Vul dan het contactformulier in en dan bespreken wij samen de mogelijkheden.
